Ce tutoriel vous explique comment réaliser très rapidement l’exercice des petits bonhommes allumettes de Jacques Martel. Un exercice simple et ludique pour vous libérer et retrouver l’harmonie et l’apaisement en coupant les liens d’attachement toxiques qui vous lient à des personnes ou des situations. Un exercice tellement facile que vous pouvez le faire avec des enfants (la preuve en images avec ma fille de 8 ans !)